22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 61,45g | Karb: 90,86g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Макароны Вареные, Сыр. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|