22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 196,82g | Karb: 66,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог «Клубника», Жареное Яйцо, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Ролл Филадельфия с Лососем, Сосиска в Тесте, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Ред Булл Ред Булл без Сахара. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|