22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
423 kcal
|
Yağ: 22,13g | Prot: 22,62g | Karb: 33,35g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. devamı için...
|
|
1595 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|