22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,7 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 151,22g | Karb: 87,03g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Whey. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Vigor Iogurte Whey. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Hambúrguer Texas, The Fifties Pão de Hambúrguer . Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|