22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 84,73g | Karb: 100,78g.
Kahvaltı: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Оладьи. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|