22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 58,52g | Karb: 64,98g.
Kahvaltı: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Север Морковный Торт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|