22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 104,33g | Karb: 268,61g.
Kahvaltı: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Плов с Куриной Грудкой. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Водный Мир Икра Мойвы, Агробизнес Хлеб Тостерный, Жареный Картофель, Ром с Колой. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|