22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
350 kcal
|
Yağ: 4,15g | Prot: 46,15g | Karb: 32,40g.
Kahvaltı: SanCor Yogur Sancor Vida, Suqua Fitness Protein Waffles. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|