22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 39,77g | Karb: 185,03g.
Kahvaltı: Da Colônia Açúcar Mascavo , Café com Leite Integral, Pão Francês, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Öğle Yemeği: Acelga, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana da Terra cozida. Akşam Yemeği: Caldo de Mandioca, Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Peras Asiáticas, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|