17 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 57,07g | Karb: 131,05g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Apel. Öğle Yemeği: Acar Mentimun Manis, Sate Ayam, Telur Balado, Daging Kambing, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: BreadTalk Cheese Cake, Bumifood Samosa, Taro Taro Net Seaweed. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ditadietdiary Kilo Geçmişi
|