10 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 69,05g | Karb: 104,19g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Pickenpack Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat. Akşam Yemeği: Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard, Salakis Feta. Aperatifler/Diğer: TiP Landsalami, Bofrost Vollkornbrötchen. devamı için...
|
|
1546 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|