22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 96,91g | Karb: 244,08g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Felix Lingonsylt, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Milda Culinesse, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Kiwi, Valnötter, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Wasa Rågi, Arla Keso Naturell 4%, Wasa Celebrating 100, ICA Stora Skalade Räkor, Kavli Majonäs Äkta, ICA Romantica-Tomater, ICA Ekologisk Honung, Pågen Kardemumma Skorpor, Guldkorn, Banan. Aperatifler/Diğer: Riesen Riesen, Göteborgs Ballerina Chokladkex Mjölkchoklad, Göteborgs Pepparkakor, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|