22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 128,99g | Karb: 165,46g.
Kahvaltı: Свинина Тушеная, Данон Творог Мягкий 5%, Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, 4 Сезона 8 Овощей . Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Запеченная или Жареная Камбала, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Данон Творог Мягкий 5%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|