22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 50,91g | Karb: 92,46g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Чай, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Чабан Сметана 25%, Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки без Косточки. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Чай. Aperatifler/Diğer: Малина, Сырники с Рисовой Мукой, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|