10 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 91,01g | Prot: 127,10g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski, Rzodkiewka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty, Szczypiorek. Öğle Yemeği: Wódka, King Oscar Szproty w Oleju Caro, Rzodkiewka. Akşam Yemeği: Czerwona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba, Zupa Cebulowa. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|