22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 9,81g | Prot: 37,84g | Karb: 46,73g.
Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ikan Tuna, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|