22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 50,15g | Karb: 53,41g.
Kahvaltı: Ekmecik Bohça Mantı. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|