22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 47,65g | Prot: 125,05g | Karb: 117,22g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко 1,5%, AXA Granola Crispy Muesli Berries, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Рис Отварной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Майонез, Куриное Филе, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Ашан Шампиньоны, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|