22 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 51,28g | Karb: 100,07g.
Kahvaltı: Wholly Guacamole Pico De Gallo Style Guacamole, Stonefire Naan Bread, Stonefire Naan Dippers, Hard-Boiled Egg , Signature Select Kalamata Olive Bread. Öğle Yemeği: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Canned Mackerel, Chives , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|