23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 50,45g | Karb: 180,05g.
Kahvaltı: Лакомый Мир Творожный Торт с Ягодами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Замороженная Клубника, Кофе с Молоком, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Akşam Yemeği: Лакомый Мир Творожный Торт с Ягодами, Шармэль Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком, Помидоры, Райт Котлета Домашняя Жареная. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Лента Яблоко Гренни Смит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|