23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 58,36g | Karb: 165,77g.
Kahvaltı: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Копченый Лосось, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан. Öğle Yemeği: Yami Yami Мисо Суп с Мидиями, Yami Yami Поке с Лососем XL, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Akşam Yemeği: Призма Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|