23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 93,16g | Prot: 32,83g | Karb: 171,24g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Сырники , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Сырники . Akşam Yemeği: Бутерброд с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|