Л_а_д_а Günlüğü, 23 Eki 21

Весы высветили 54,95. Но здесь такая точность невозможна. Всем хорошего дня! У меня он рабочий.
54,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1467 kcal Yağ: 128,25g | Prot: 50,55g | Karb: 39,24g.   Kahvaltı: Брауни кето-диета, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало, Сыр Пармезан (Твердый), Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Рагу из Баклажанов. Akşam Yemeği: Брауни кето-диета, Кокосовое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Olymp Оливки, Запеченный или Жареный Лосось, Пюре из Цветной Капусты, Filippo Berio Оливковое Масло, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Лакомка Семечки. devamı için...
1453 kcal Egzersiz: Cross Trainer - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Лада, добрый день 😊👋 лёгкого рабочего дня 🤗😉 Весы конечно супер 👌👍 
23 Eki 21 üye tarafından: Ирина Чапчикова
спасибо большое! программа такой тормоз, сообщения видны вечером... 
23 Eki 21 üye tarafından: Л_а_д_а

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Л_а_д_а Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.