23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 106,25g | Karb: 133,57g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Щедрые Хлебцы Бородинские, Каша овсяная, Level Up L-Carnitine, Solgar Омега-3. Öğle Yemeği: Суп с форелью, Авида Сметана 10%, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные кормашки. Aperatifler/Diğer: Курага, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|