23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 79,00g | Prot: 177,02g | Karb: 203,80g.
Kahvaltı: Grapefruit, California Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Jovi Jogurt Naturalny 0%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Doritos Hot Corn, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Lisner Filety Śledziowe z Cebulką Ala Matjas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|