23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 117,51g | Karb: 194,26g.
Kahvaltı: Jardin Bio Confiture Fraise 🍓 Cerise 🍒 Cassis, Les Croisés Mini Beurre , Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet. Öğle Yemeği: Les Croisés Grana Padano, Picard Steak Haché 5% MG, Picard Légumes à la Basquaise, Delisse Fromage Blanc 0%, Panzani Spaghetti. Akşam Yemeği: Les Croisés Emmental Râpé, Viande de Dinde, Picard Poêlée de Légumes Grillés, Delisse Fromage Blanc 0%, Panzani Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Carrefour Baguette Rustique, Lidl Cancoillotte . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|