23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 90,71g | Karb: 88,97g.
Kahvaltı: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Сырники, Кофе. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Сыром, Сосновоборская Сосиски Подмосковные, Капустные оладьи. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|