23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 31,26g | Prot: 115,87g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Selex Yogurt Greco Magro Fragola, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Conad Prosciutto di Maiale, Daily Bread Pan di Segale. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|