23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 66,78g | Karb: 172,99g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Глобус Багет Паризьен. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Callipo Тунец в Масле, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Говядина Отварная, Брокколи, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|