23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2813 kcal
|
Yağ: 103,63g | Prot: 81,61g | Karb: 381,49g.
Kahvaltı: Honig, Butter, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Reishunger Basmati Reis, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella, Little Lunch Lieblingssauce Gemüse Curry , Completeorganics das Neue Kimchi. Akşam Yemeği: My Muesli Nut Butter Balls Almond, Viboo Ingwer Shot, Weich Gekochtes Ei, Qi2 Leicht & Spritzig. Aperatifler/Diğer: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Banane, Apfel, Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Sweetland Sahne Karamellen, Ardilla Studentenfutter Classic . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|