23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 156,98g | Prot: 51,03g | Karb: 38,26g.
Öğle Yemeği: Lidl Pindakaas, Verberghe Saksische Leverworst, Wasa Vezelrijk Cracker, Jonagold, Oploskoffie (Poeder), AH Gepasteuriseerde Slagroom 35%, Kania Mayonaise met Ei, AH Tomaat, AH Hollandse Schapenkaas 50+, Lijnzaadolie. Akşam Yemeği: AH Hollandse Schapenkaas 50+, Oploskoffie (Poeder), AH Gepasteuriseerde Slagroom 35%, Body & Fit MCT Oil, Kokosmeel, Ei, Bio Today Ghee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|