23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 84,44g | Karb: 285,41g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Lätta Lättmargarin, Strösocker, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Hackad Spenat, Pacific Norsk Laxfilé, Kelda Mild Citronsås. Akşam Yemeği: ICA Romantica-Tomater, ICA Ekologisk Honung, Pågen Kardemumma Skorpor, Arla Keso Naturell 4%, Rågi, Guldkorn, Banan, Stekt Ägg utan Fett. Aperatifler/Diğer: Söt Kanelbulle med Glasyr, Sockerkaka, Göteborgs Pepparkakor, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|