23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 36,99g | Karb: 125,82g.
Kahvaltı: Ja! Kräuter Frischkäse, Ja! Delikatess Fleischsalat, Netto Nacken-/Kammsteak, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen Zum Fertigbacken, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Ja! Fleischwurst, Zwiebeln, Reishunger Reisnudeln Vollkorn Penne . Akşam Yemeği: Bofrost Original Französischer Zwiebelkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|