23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2855 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 150,17g | Karb: 350,78g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Myprotein Peanut Butter. Öğle Yemeği: Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Pams Risotto de Butternut au Pois et Asperges. Akşam Yemeği: Findus Mix de Légumineuses. Aperatifler/Diğer: Poires, Auchan Banane, Graines de Chia Séchées, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Pancakes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|