03 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 12,36g | Prot: 47,70g | Karb: 58,63g.
Kahvaltı: Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie), Kosher Dill Pickle Wholes, ham. Öğle Yemeği: Apples, ham. Akşam Yemeği: Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Whiskey. devamı için...
|
|
3412 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|