HAMSA 1 Günlüğü, 23 Eki 21

HAMSA 1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2021:

780 kcal

Yağ: 17,96g | Prot: 35,64g | Karb: 123,94g. Kahvaltı: دولسيكا آيس كريم دولسيكا, رمان. Öğle Yemeği: جبن رومي, Surimi (Fish), خبز. Akşam Yemeği: نشاء الذرة, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

هانت بالتوفيق 💪

23 Eki 21 üye tarafından: Om habiba2020

تسلمي ي إم حبيبه

29 Eki 21 üye tarafından: HAMSA 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

HAMSA 1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

HAMSA 1 Günlüğü, 23 Eki 21

Yorum Gönder

HAMSA 1 Kilo Geçmişi