23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 88,78g | Prot: 94,92g | Karb: 167,75g.
Kahvaltı: Мандарины, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Брынза, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Папа Джонс Пицца Пеперони. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Морковь, Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|