|
Günaydın fs ailesi 🌞🌞🌼🌼
17.Gün
Dünden bu güne -200 gr
Toplam giden -2500 gr
Şimdiye kadar
Sporsuz.
Kalori sayımı ile
Günlük alım en az 1500 kal
Hafta ortalaması %50 karb, %30 yağ, %20 pro
Hedef 30. gün -5000 gr ✌🏽️
Haftasonunuz güzel olsun 🤗
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|