23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 164,63g | Karb: 320,51g.
Kahvaltı: Kaufland Bio 6 Frische Eier, Ja! Putenbrustfilet, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Akşam Yemeği: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Pringles Original, Ja! Putenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|