10 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 135,53g | Karb: 115,60g.
Kahvaltı: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cenouras, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café com Açúcar, Queijo Cottage, Plus Vita Pão Integral Light. Öğle Yemeği: Frango Grelhado, Carne, Cenouras, Gema de Ovo, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Heineken Cerveja Heineken. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Iogurte Fit Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JOSIANE LAVRINHA Kilo Geçmişi
|