23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 74,66g | Karb: 182,11g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Белый Город Творожный Крем, Простоквашино Творог 9%, Буше Сендвич с Тунцом , Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Öğle Yemeği: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Суши-Профи Ролл Драгон, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Akşam Yemeği: Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Grow Food Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Блины с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|