23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 79,96g | Prot: 84,40g | Karb: 185,86g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Кефир 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Виноград, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Сегединский гуляш. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Solvie Protein Biscuits Кокос, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|