|
guten Morgen zusammen. Es geht weider in die richtige Richtung. ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.🍀☀️😁
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 57,85g | Karb: 184,08g.
Kahvaltı: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Milfina Butter , REWE Beste Wahl Original Frankfurter Würstchen, Spitzpaprika, Rosenkohl. Akşam Yemeği: Rasting Kalbfleisch in Aspik, Windau Teewurst, Weihenstephan Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken. Aperatifler/Diğer: Edeka Lebkuchenherzen, Alpia Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|