23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 65,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 53,62g | Prot: 71,99g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: Emmi Топпинг Карамельный, Красное Яблоко, Молочные Горки Масло Топленое 99%, Беллакт Творог 1%, Банан, Молочный Мир Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Солигорская Птицефабрика Яйца Лайт . Öğle Yemeği: Стадар Варенье из Вишни, Roshen Мармелад Yummi Gummi, Молочный Мир Молоко 2,5%, Гродненский Мясокомбинат Бастурма Гродненская, Местное Известное Базилик Соленый "Соус Песто", Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Огурец, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Молодецкие Яйца Копченые Куриные. Akşam Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Молочный Мир Молоко 2,5%, Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|