23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 72,08g | Karb: 122,59g.
Kahvaltı: Torta di Mele Light. Öğle Yemeği: Latteria Sorrentina Provola Affumicata, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Ciabatta. Akşam Yemeği: Nero d'Avola, Ciabatta, Patate al Forno, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Campari Spritz. Aperatifler/Diğer: KYR Yogurt Cremoso Pappa Reale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chiara.lirica Kilo Geçmişi
|