23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 91,21g | Prot: 59,45g | Karb: 209,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Торт Птичье Молоко, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Шоколадница Чизкейк Орео, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком. Akşam Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом, Курица в Сливках. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт с Клубникой без Сахара, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|