23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 130,49g | Karb: 235,03g.
Kahvaltı: Kaffee, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Tassimo Latte Macchiato Vanilla. Öğle Yemeği: Flying Power Extreme Zero White, Kohlroulade. Akşam Yemeği: Benfit Brotchips Mediterran, ESN Beef Jerky, Lidl Salatgurke. Aperatifler/Diğer: Küfa Lolly. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|