|
Новая цифра, ваааау!
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 84,40g | Prot: 100,70g | Karb: 101,71g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе (Эспрессо), Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Öğle Yemeği: ГП_Денер Классический Стандартный, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Akşam Yemeği: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Чай, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ГП_Куриные Бёдра Жареные без Масла с Карри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|