23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 93,20g | Prot: 92,00g | Karb: 113,16g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красная Икра Икра Нерки, Перекресток Инжир Свежий, Ичалка Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: SPAR Баклажановая Икра, Киви, Швейцарский Сыр, Асеньевская Ферма Сметана 20%, Тушеные Овощи, Треска Отварная, Уже Готово Треска Жареная. Aperatifler/Diğer: Орехи Макадамии. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|