23 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 64,86g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: Andros Succo 🧃 Ananas Pressés , Orto d'autore Marmellata Frutti di Bosco 100%, Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Freefrom Bio Naturaplan (Coop) Quinoapops, Free From Yogurt Nature senza Lattosio, Schär Knusperbrot Dunkel. Öğle Yemeği: Clementine, Noci Sgusciate, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Ceci Bolliti, Barilla Stelline. Akşam Yemeği: Verza, Gelati alla Vaniglia, Stufato di Cervo/Capriolo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|